标签:化合物

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最新研究:早上吃巧克力蛋糕能帮助你减肥吗

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adm1n 发布于 1周前

研究小组首先将190名没有糖尿病的肥胖受试者分成两组,一组吃600卡路里的平衡早餐和巧克力蛋糕,另一组吃300卡路里的低碳水化合物早餐。。两组的每日摄入量在32周内相同。结果显示,在实验中间,两组人平均减掉了15公斤体重。。然而,低碳水化合物组在后期平均体重增加了10公斤。。相比之下,坚持早上吃甜点的那...

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冬天最好的六种点心是什么? 你吃得越多,你就会越健康。

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adm1n 发布于 1周前

1。菠菜菠菜含有镁,这是一种女性更容易缺乏的矿物质。。如果女性每天摄入的镁少于2。80毫克,人们会感到疲劳。。镁在人体中的作用是将肌肉中的碳水化合物转化成可用的能量。2。香蕉香蕉被称为“高能食品”,含有人体容易吸收的碳水化合物。他们也富含钾。钾有助于维持人体肌肉和神经的正常功能,但不能长时间储存在体内。剧烈运动后,体内的钾会下降得很低。研究表明低钾会引起肌肉疼痛、心律失常、反应缓慢等。,同...

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中国中草药也可引起过敏

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adm1n 发布于 3周前

所述主体的过敏反应是特异性的发生的某些抗原物质。一些草药,也可以作为一些包含在其中,也可以使用作为抗原或半抗原,进入体内诱导免疫系统的成分,以便产生特异性抗体或致敏淋巴细胞的,再次使用时,可引起过敏反应。近年来,随着中国中药注射剂产品和外用制剂,过敏反应的草药发病率上升也有增多的趋势。在医学临床上较易引起过敏反应:天花粉,穿心莲,鱼腥草,大青叶,马鞭草,板蓝根,乌贼骨,紫珠草,贝母,大黄,...

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帮助孩子爱运动营养补充品

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adm1n 发布于 3周前

根据"在中国医药报"报道说,一些家长认为,体育需要所以每天要消耗大量的蛋白质,吃了很多牛肉,鸡蛋等富含蛋白质的食物,以他们的孩子,以为这样可以补充体力。其实这是一种误解了。帮助孩子爱运动的运动营养补充,肌肉质量增加活动,主要是消耗碳水化合物和脂肪,而不是蛋白质。过多的蛋白质会增加血液的酸度,引起不适和疲劳。因此,运动量大的孩子,饮食...

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主食吃大脑健康危害较小

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adm1n 发布于 3周前

据有关资料显示,现代的主食消费量越来越少,有潜力缺乏食欲。这是提高性能的生活水平,同时也隐藏着危机。据营养专家介绍,谷类含有碳水化合物和为身体提供能量,而且B族维生素的主要来源。改变的主食的状态,一个明显的危险,容易导致缺乏维生素B1。...

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冬季儿童应吃10种蔬菜

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adm1n 发布于 4周前

冬季成人保健,儿童作为祖国的未来,我们必须学会注意童年健康,这在冬天可以作出适当的保健食品孩子吃?今天推荐的10各类卫生的蔬菜年龄的你。卷心菜胃和白菜,苦,微寒,明确益胃。卷心菜富含维生素C和钙,而且铁,磷,胡萝卜素等维生素B。有卷心菜,白菜也就是苦平,能益心脏和肾,脾,胃,胃和十二指肠溃疡有止痛,促进愈合。菜花富含维生素类物...

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八种食物让女人健康有活力

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adm1n 发布于 4周前

草莓水果果实为碳水化合物的合成的良好来源,尤其是丰富的维生素含量,这种维生素帮助人体吸收铁的滋养层细胞需要。营养学家研究发现,每维生素C每天60毫克摄入,可使人精力充沛。菠菜含有丰富的镁,而这种矿物质在大多数女性(尤其是承受压力或从事剧烈运动的女性)经常摄入不足。专家建议,妇女应该每天至少280...

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吃五种食物可以长胖的

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adm1n 发布于 4周前

现在社会上最流行的减肥应该是的话,如果有人说要增肥,它可能被认为有些是替代。不过,虽然现在流行的苗条的身材,但不要太薄,不仅美的表达,有时看起来恐怖的一点感觉。因此,如何是人太渺茫发胖,主要有以下几点可以这样解决:如何增加体重-多吃碳水化合物1克1克蛋白质或碳水化合物4千卡仅产生和1克脂肪9千卡产量可达,所以多吃吃了很多脂肪等于碳水化合物或蛋白质的。脂肪植物脂肪包含超...

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多吃瘦肉,易于识破长四各种短寿命法让你

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adm1n 发布于 4周前

多吃瘦肉,易于识破长四各种短寿命法让你肉类中含有很高的营养价值,毕竟,一个素食主义者或人很小的比例,所以肉是餐桌大众必不可少的食物。但对于肉类,也有一些禁忌。过度焖肉容易引起癌症无论吃什么肉,越烂炖的人感觉更好。于是,他们来到放入高压锅,用它来炖排骨,十几...

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吃点东西,但不会让你变胖

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adm1n 发布于 4周前

一天晚上,在五月初,一天疲惫的身体回到家里,头到厨房看阿凤忙,勤劳贤惠的玛丽是过去的人里面工作,一字摆开了很多食物的炉子上,有鱼,鸡肉,蔬菜,阿凤最喜欢的是回锅肉下锅。玛丽是一个很时髦的女性美,她因此沾沾自喜,感觉自己的身体过于肥胖,有这样一段心脏,用了很多方法来"减肥",但她并不满足于减肥,永不放弃的追求减肥。日前,玛丽和从同事那里学到了新的招减肥,从傍晚准备开始实施。她想了一会...

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肌肉生长的最佳食品

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adm1n 发布于 1个月前

1,鲑鱼:6盎司(170克),以提供34克蛋白鲑鱼,成立Mijia4-3脂肪酸,用于减少咽喉肌肉修复帮助健康的脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。(降低皮质醇水平,睾酮激素水平会逐渐升高,帮助肌肉增长。)饮食中富含ω-3脂肪酸还可以让大多数葡萄糖的吸收进入肌肉而不是转化脂肪。2,瘦牛肉:很多难长肌肉的胖...

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如何获得冬季抗寒

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adm1n 发布于 1个月前

日益寒冷的天气,受寒冷气温的身体,机体的生理功能和食欲都在不断变化。因此,合理地调整饮食,以提高人的耐寒能力和免疫功能是必要的。宜吃肉羊肉。肉质细嫩,容易消化,高蛋白,低脂肪,含磷脂多,比猪肉和牛肉脂肪少,胆固醇含量少是美味寒冷的冬...

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吃3种救命饮食

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adm1n 发布于 1个月前

有很多绿叶蔬菜的神奇效果,至少吃3至每天5盎司(85至142克),。美国,"赫芬顿邮报"出版了,下面的三个绿叶蔬菜的一篇文章,叫"救生食品,"应多吃。卷心菜。又称上海小青菜和油。中国白菜是钾的最好来源之一,钾有助于肌肉生长和保持血压在正常水平。它也含有丰富的维生素,能增强免疫系统,增强白细胞...

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帮助你燃烧多余的脂肪1五种食物

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adm1n 发布于 1个月前

1。低脂牛奶2。低脂酸奶3。起司秘密武器:钙钙牛奶,酸奶和奶酪是对身体有益。90个多项调查“营养评论”杂志透露了一个较高的钙的摄入量和高相关性的环境平衡。4。燕麦5。大麦秘密武器:纤维据“美国临床营养学杂志”月刊,享受副食如大麦代替米饭,就能避免肥胖的风险。6。绿茶燃烧的秘密:儿...

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冠心病患者心脏疾病禁忌注意事项

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adm1n 发布于 1个月前

?冠状动脉心脏疾病,近年来发病率呈逐年上升的趋势,越来越多的患者冠状动脉心脏疾病的困扰,除了做正确的治疗,饮食治疗也起着约饮食注意事项冠状动脉心脏疾病的见解患者的辅助作用冠状动脉心脏疾病,我们来看看专家是。1,忌油腻对于冠心病患者心脏疾病,饮食一定要清淡平时应多吃新鲜蔬菜和水...

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淋巴饮食注意事项

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adm1n 发布于 2个月前

1个淋巴饮食,维生素注:应维生素A,维生素B,维生素基于C的,5000个单位维生素A每日供给,供给3-5毫克维生素B1,维生素B2供给1。5-2。为0mg,供应维生素C每天为200-300mg,维生素主要来自于新鲜蔬菜,水果和豆类。如白菜,西红柿,胡萝卜,大豆等。淋巴饮食2,保证优质蛋白饮食:蛋白质供给量应高于正常。每公斤体重1天。5-2.0克以上,以高品质的动物...

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研究:咖啡可能有助于防止老年痴呆等脑部疾病的身体对抗

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adm1n 发布于 2个月前

此前,科学家们说,咖啡可以帮助对抗老年痴呆等脑部疾病的身体对抗。现在,一项新的研究可以使人们更加相信咖啡可以治愈。据中视美国科学院发表的研究成果,再来一杯咖啡也被称为治疗路易体痴呆症脑部疾病。在这项研究中,研究人员认为,在咖啡因和咖啡的...

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脂肪和糖较少较少的可用医疗保险

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adm1n 发布于 2个月前

我们都知道,饮食减少脂肪和糖的摄入,但它应该具体怎么做?少吃肉类和豆制品,因为即使是瘦肉中还含有脂肪和胆固醇。吃豆腐等豆制品,多吃白肉,如鸡肉,鸭肉,少吃红色,如牛,猪肉。可以去除脂肪,然后煮熟。试着用瘦肉烹饪。硬脂肪可以燃烧烤,烧过程中被去除,烹饪脂肪会溶解在汤。...

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饭吃八分各种错误往往使汤最伤胃喝汤

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adm1n 发布于 2个月前

吃了点东西,我们都做的每一天,但很多人饮食失调,尤其是上班族,所以长期来看顿饭会吃错了东西,那么你知道怎么吃一日三餐健康的你?今天小编为八大家盘点吃饭最容易犯的错误,我们脑子里想的更好的熊,不要吃坏了身体不知道,与下面的观点看。首先,经常吃汤汤很多人都喜欢的水(汤)吃一口饭喝,或者干脆直接将饭泡进汤里,吃泡饭。而这种吃法很不科学,不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或吃,喝...

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四种吃燕麦片早餐长寿和癌症预防的

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adm1n 发布于 2个月前

很多女性喜欢做早餐麦片,燕麦是粗粮,含有丰富的营养。经常使用也能起到预防心血管疾病和糖尿病的作用。但是,单纯的味道不是很好吃燕麦,燕麦想变得更好吃,一试便知燕麦棒的4个新方式。1。鸡蛋,燕麦鸡蛋和燕麦片是这两个元件必需早餐(碳...

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四种小菜让你多活几年

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adm1n 发布于 2个月前

虽然珍馐美味,但不一定健康。现在人们的饮食,营养和健康往往摆在首位,越来越多的人意识到,你吃并不意味着吃得好。有四种,看似不起眼,它是我们的祖先称为“长寿食品”在中国地区的“食”。海带降血压“海带的确是蔬菜营养价值高。“中国医药卫生厅张湖德的北京大学教授告诉记者,海带在海水中成长,是海带的碘具有非常高的量。海带还含有丰富的粗蛋白...

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阿司匹林加双嘧达莫预防中风复发

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adm1n 发布于 3个月前

汉诺威医学院1月29日发表声明,潘生丁(又名潘生丁)和阿司匹林的复方制剂在预防卒中复发进行安全有效。到目前为止,医生一般建议中风患者服用阿司匹林是非常安全的药物,以降低中风复发的风险。而双嘧达莫和阿司匹林预防血栓形成化合物的制剂...

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